【書籍レビュー】枡野俊明さんの「心配事の９割は起こらない」

「心配事の９割は起こらない」
このタイトルに惹かれて購入しました。

気持ちが落ち着く優しい語りで、安心できて 心が軽くなります。
禅の教えを難しい言葉はあまり使わず、
平易な言葉で述べられているので、心にスッと入ってきます。

悩みの９割は「妄想」「思い込み」「取り越し苦労」で実態のないもの。
「いま」「ここ」に集中することで心を整える。

比べようのないものを比べようとするから、
余計なことやムダなものが、まとわりついて不安や悩み、心配事が増える。
それをやめたら「妄想」の9割は消えて、心はずっと軽くなって生きるのが楽になる。

持ち物も同じで、余計な物、無駄な物を捨てることで部屋も広くなり心も軽くなる。

そうやって「いま」に集中できる環境を作って、「いま」を大切に集中して生きる。

私も「妄想」なんかに時間をうばわれていないで、「いまを生き切る」ことだけに時間を使い、喜楽に生きていきたいと思います。